Descubra como um tatame de lona (CK600) pode diferenciar sua academia

A prática de artes marciais é algo milenar e tem ganhado a atenção e preferência de muitos atletas nos últimos anos devido aos seus benefícios para a saúde, para o corpo e para a mente.

Desse modo, o número de academias de lutas tem aumentado, já que a procura tem sido maior. E, para conseguir se diferenciar no mercado, a estrutura da sua academia e a qualidade dos profissionais para dar assistência aos atletas tornam-se fatores essenciais.

Como dito, a estrutura da sua academia deve ser diferenciada, com materiais de boa qualidade e resistência para oferecer uma prática esportiva segura e confortável para os atletas. Desse modo, a área para a prática das lutas tem que ser da melhor qualidade possível, alinhando ainda seus custos com a academia para que lhe proporcione o retorno financeiro desejável.

Uma alternativa interessante, prática, durável e segura para a estrutura das áreas de luta da sua academia é a utilização do tatame de lona CK600. A seguir, você confere o porquê esse material é diferenciado e pode ajudá-lo a se destacar no mercado.

Por que devo usar a Lona CK600?

O tatame de lona CK600 pode ser o diferencial da sua academia devido a sua qualidade e maior segurança na prática de lutas esportivas. A sua confecção possibilita que ele proporcione maior estabilidade para os atletas, evitando que eles se lesionem por conta dos impactos e quedas inerentes às lutas.

A confecção do tatame de lona CK600 é de lona vinílica PVC dupla face. Esse material é mais resistente, ou seja, tem uma durabilidade maior em relação ao atrito constante que sofre por conta do contato com os atletas. Outro ponto a favor é a facilidade para realizar a manutenção e limpeza do tatame. Devido ao seu material, fica muito mais fácil fazer a higienização dos tatames, proporcionando um ambiente mais seguro e saudável pros atletas.

Outra vantagem do tatame de lona CK600 é que ao ser montado ele não é costurado, possuindo bainhas laterais, vulcanização e ilhóses de latão espaçados para a fixação. Essa característica é uma vantagem enorme já que evita consideravelmente rasgos e furos na lona, aumentando a vida útil do seu tatame, gerando uma economia ao investir em materiais de qualidade.

tatame de lona

Adequação ao seu espaço

Ao montar a sua área para a prática de lutas, você precisa levar em consideração o espaço dedicado para a sua arena. Isso pode demandar uma personalização, para ajustar à sua área disponível e otimizar seu espaço.

Nesse caso, o tatame de lona CK600 é novamente um aliado, já que ele pode ser feito e instalado sob medida. Dessa forma, você consegue otimizar seu espaço e aproveitar da melhor forma possível os recursos disponíveis na sua academia, focando na qualidade da sua estrutura para beneficiar a experiência do seu atleta.

Além de ser confeccionado sob medida, o tatame de lona CK600 também tem a vantagem de poder ser confeccionada nas cores que você precisa para estruturar a sua área para a prática de lutas. Isso quer dizer que você pode personalizar ainda mais a sua academia, diferenciando-se cada vez do mercado e aumentando suas oportunidades de sucesso nesse segmento.

Qual é o melhor material para um tatame?

Montar e abrir uma academia de lutas é a realização de um sonho para muitos. Entre todas as providências que são tomadas, como o local ideal, a organização da estrutura, o entendimento da grade de horários e muitas outras, é preciso deixar a academia pronta para receber os alunos. E é exatamente nesse momento que começam os questionamentos: como escolher o melhor tipo de tatame? Ele deve ser personalizado? Qual é o melhor material para um tatame?

Por que o tatame é usado nos ambientes de luta?

O tatame é aquele revestimento acolchoado que está presente em todas as salas de aula de lutas, nos ringues oficiais de competições e nas áreas de treino. Tradicionalmente, ele era usado como piso nas casas dos países do oriente. Antes de entrar em um ambiente com um tatame é preciso mostrar o seu respeito pela pessoa da mais alta hierarquia no local. Em uma casa de família será o/a chefe do lar, num ambiente de lutas será o/a mestre com maior graduação.

Nesse ponto, fica fácil perceber que os tatames começaram a ser usados nos ambientes de luta porque ambos compartilham o mesmo local de origem. No começo eles eram feitos de palha, mas com o passar dos anos, o material para um tatame evoluiu e incorporou insumos mais adequados.

Qual material para um tatame eu devo escolher?

Escolher o material mais adequado para o seu tatame envolve entender alguns aspectos importantes. Ele deve ser acolchoado o suficiente para absorver o impacto do corpo contra o chão durante as lutas. Também deve ser de fácil higienização, uma vez que o suor é quase tão presente quanto os quimonos nas lutas. Por fim, é importante analisar a relação entre o valor da instalação e a necessidade de manutenção desse material, uma vez que esse último ponto impacta diretamente na durabilidade do tatame.

Pensando em todos esses fatores, o melhor material para um tatame que existe no mercado é a lona. Isso porque ela pode ser feita sob medida. Isto é, a empresa contratada fará a aferição das medidas da sala, entenderá suas necessidades e instalará o tatame no tamanho exato da sua sala.

Outro ponto importante é o fato de que esse é o material para tatame que oferece as melhores condições de limpeza. Ele é impermeável, o que significa que a lona não absorverá o suor dos atletas. E, ainda melhor que isso, a sua limpeza é feita com bastante facilidade: basta um pano úmido e sabão neutro para que a sala esteja pronta para a próxima aula.

Por fim, o tatame de lona tem a maior durabilidade do mercado. Na prática, isso faz com que o valor investido na instalação seja pago rapidamente. Isso acontece porque a lona é extremamente resistente e não se rompe com facilidade. Além disso, a sua fácil manutenção e higienização impedem que se formem colônias de fungos e bactérias que coloquem o tatame em risco.

Escolher o melhor material para um tatame envolve entender suas necessidades. A lona é a melhor opção, pois pode ser personalizada de acordo com o seu espaço. Ela também é de fácil limpeza, o que garante sua durabilidade e não requer grandes manutenções. Por isso, quando for montar a sua academia, não deixe de lado a chance de ter o melhor equipamento disponível no mercado.

300 ou 500 micras? Qual a melhor capa para piscina?

Para as pessoas que têm uma piscina em sua casa, o final de semana pode ser bem divertido. Mas uma piscina não traz somente lazer, envolve a manutenção periódica e alguns gastos.

Uma das preocupações que se deve ter é em relação à boa higiene da piscina, mantendo a água limpa. A capa para piscina é um produto que ajuda a manter a piscina limpa e também confere segurança aos moradores.

Neste post, abordaremos dois tipos de capa: a de 300 e a de 500 micras. Você conhece esses acessórios? Mostraremos suas diferenças e vantagens. Veja qual seria a melhor para o seu perfil e compre a sua!

A função da capa para piscina

Uma capa para piscina exibe a função básica de proteger a água da piscina contra a sujeira em geral, especialmente folhas de árvores e plantas, gravetos, insetos, poeira e outras coisas. Dessa forma, além de manter a água higienizada, a capa preserva a estética e evita a proliferação de bactérias que costumam se alimentar de substâncias orgânicas em decomposição (como folhas e insetos).

Mas ela pode ter outras funções também. Uma piscina com água aquecida, por exemplo, precisa de proteção para manter a temperatura constante. Nesse sentido, aparecem as capas térmicas, que não só ajudam a manter a água aquecida como também ajudam a aumentar a temperatura.

Outra função é a segurança para as pessoas e animais da casa. Uma piscina coberta com uma capa resistente evita acidentes dentro d’água, que podem mesmo ser fatais ou, no mínimo, graves.

A capa para piscina contribui também para reduzir gastos com limpeza, pois, além de evitar a sujeira, ela mantém por mais tempo os produtos químicos na água. Também reduz a evaporação natural da água e diminui a possibilidade de proliferação de algas, que costumam se desenvolver quando a piscina fica exposta continuamente ao sol.

A capa de 300 micras

A capa de 300 micras é confeccionada em polietileno e o kit de instalação acompanha o produto. Oferece todas as vantagens citadas acima: mantém a água aquecida, conserva a piscina limpa, ajuda a economizar e reduz a evaporação.

Com a capa para piscina de 300 micras é possível economizar de 30% a 60% com produtos químicos, pois, reduzindo a evaporação, ela mantém o cloro por um período mais longo na água.

Com essa capa é possível manter o pH da água entre 7,2 e 7,8 e o residual de cloro livre entre 1 e 3 ppm (partículas por milhão) — essas são as quantidades de cloro livre e pH ideais para piscinas. A capa térmica de 300 micras otimiza a retenção do calor e retém até 97% de evaporação natural da água!

Outra qualidade da capa 300 é que ela é um produto sustentável, sendo 100% reciclável ao alcançar o final de sua vida útil.

Na verdade, você deve pesquisar o tipo de capa 300 que deseja. A capa térmica de 300 micras não é uma capa de segurança, ou seja, não suporta peso, mas mantém todas as outras vantagens. Como capa de segurança, ela suporta até 130 kg.

A capa de 500 micras

A capa para piscina de 500 micras apresenta as mesmas características que a de 300 micras. Existe a capa 500 micras térmica e a 500 micras para segurança. Ambos os modelos protegem a piscina da sujeira, reduzem a evaporação e ajudam na economia.

O importante é lembrar que nenhuma capa térmica é capa de segurança, pois capas térmicas têm um tipo especial de cobertura e, assim, não são projetadas para suportar peso.

Uma diferença entre as capas de segurança de 300 e 500 micras é que, enquanto a primeira suporta até 130 kg, a outra suporta até 300 kg, ou seja, mais que o dobro da capa 300.

Outra diferença é que ela é confeccionada em PVC vinil, mais resistente.

Concluindo: os dois tipos de capa para piscina são úteis. No entanto, se sua intenção é comprar uma capa de segurança para reduzir os riscos de acidentes, a capa 500 certamente oferece um melhor custo-benefício.

E agora? O que pensa sobre as capas de 300 e 500 micras? Já usa alguma delas? Se quiser ver mais itens para sua área de lazer, siga a página da Cikala no Facebook.

*Conforme a Lei 9.610/98, é proibida a reprodução total, parcial ou divulgação comercial deste conteúdo sem prévia autorização da CIKALA.

Academia de luta: como aumentar a vida útil do meu tatame?

Os brasileiros têm se preocupado cada vez mais com a saúde e bem-estar, focando em alternativas e práticas esportivas que possam trazer benefícios para o seu dia a dia. Cada vez mais a qualidade de vida tem ganhado espaço na preferência das pessoas e a prática de esportes tem contribuído para esses objetivos.

Nesse cenário, abrir uma academia de luta tem se mostrado uma grande vantagem, já que as pessoas têm buscado alternativas para se exercitarem, além da tradicional academia de musculação. Além dos benefícios para a saúde, a prática esportiva de lutas proporciona outros benefícios importantes como disciplina, foco e equilíbrio no cotidiano.

Entretanto, abrir uma academia de luta traz algumas dúvidas durante o processo, como por exemplo, qual é o melhor tatame? De quanto em quanto tempo preciso trocá-lo? Como é possível aumentar a vida útil do tatame?

Se você tem essas dúvidas, continue a leitura que este artigo é para você. Descubra a seguir como você pode aumentar a vida útil do tatame da sua academia.

Como escolher o tatame da academia de luta?

O tatame é uma decisão e escolha crucial da academia de luta por ser exatamente o espaço em que as modalidades de lutas serão desenvolvidas. É exatamente essa estrutura que vai interferir no desempenho dos atletas durante as lutas, dando a estabilidade necessária para os atletas, além de absorverem os impactos ao solo quando eles ocorrem.

Considerando esses fatores, optar por um tatame de lona pode ser uma decisão mais assertiva e vantajosa para sua academia de luta. Isso porque o material em que essa estrutura é confeccionada, possibilita o aumento o atrito do atleta com a lona, oferecendo mais segurança e estabilidade, permitindo a execução de movimentos mais precisos.

Além disso, o tatame de lona também absorve melhor o impacto do atleta ao solo, proporcionando mais segurança durante as quedas, evitando lesões e acidentes que podem prejudicar a saúde física do atleta.

Como aumentar a vida útil do tatame?

Além do material em que o tatame é confeccionado, a rotina de manutenção e limpeza também influencia diretamente na vida útil do tatame.

Para ter uma ideia mais clara do tanto que essa rotina de limpeza influencia na vida útil do tatame, um tatame de EVA, devido à qualidade do material em que é confeccionado, tem uma facilidade maior de absorver o suor dos atletas durante os treinos. Isso faz com que a limpeza seja mais intensa e forte para que possa ser eficaz e realmente proporcionar um ambiente sem fungos e bactérias. Consequentemente, esse desgaste do material faz com que o tatame desgaste mais rápido, interferindo na durabilidade da estrutura.

Já o tatame de lona, devido ao seu material, demanda um processo de limpeza mais prático e eficaz. Com um álcool em gel ou um sabão neutro e pano liso, é possível fazer uma completa higienização do tatame, sem desgastar a estrutura. Como resultado, é possível contar com um tatame de qualidade por muito mais tempo. Essa é uma das melhores formas para aumentar a vida útil do tatame da sua academia de luta.

Você conferiu como é possível e simples aumentar a vida útil do tatame da sua academia de luta investindo em um tatame de qualidade e mantendo uma rotina consistente de limpeza e manutenção.

“*Conforme a Lei 9.610/98, é proibida a reprodução total, parcial ou divulgação comercial deste conteúdo sem prévia autorização da CIKALA® .”

5 motivos para investir em uma capa para piscina

Quem tem piscina em casa sabe que tem pela frente um rol de atividades para mantê-la limpa, com a manutenção em dia e bem segura para os moradores. Isso vale para os adultos, crianças, idosos e até mesmo para os bichinhos de estimação.

Muita gente não sabe, mas uma capa para piscina pode trazer incríveis benefícios para quem tem uma piscina em casa. E você, sabe quais são eles? Para conhecê-los, continue a leitura desse post e fique por dentro dos principais motivos para investir o quanto antes em uma boa capa para piscina!

1. Combate o crescimento de algas na piscina

Primeiramente, vale dizer que usar uma capa para piscina é uma forma de diminuir a entrada de ar e de luminosidade no interior desse grande reservatório de água. Isso é importante porque esses fatores (luminosidade e ar) favorecem a proliferação de algas dentro da água. Tal condição aumenta o trabalho quando você for fazer a limpeza e manutenção da sua piscina.

Além disso, como a capa é fixada nas bordas, em pontos externos da piscina, ela impede ainda a entrada de sujeiras e outros organismos no local.

2. Impede a evaporação de água e facilita o tratamento químico

Com uma capa para piscina, a evaporação da água fica bloqueada. Inevitavelmente isso ocorre, sobretudo nos dias mais quentes do ano ou quando a piscina é aquecida. Isso facilita também o tratamento químico da água, afinal, a evaporação das substâncias aplicadas na piscina também acontece, caso não exista proteção.

Dessa maneira, o tratamento da água tem mais eficácia, uma vez que os produtos químicos não evaporam e/ou sofrem com a incidência dos raios solares.

capa para piscina

3. Garante a segurança quando a piscina está fora de uso

As capas para piscina são feitas em material resistente, com espessura e confecção apropriadas para suportar o peso de uma pessoa e também o peso de animais de estimação. Por isso, é uma maneira confiável de garantir a segurança na sua piscina, sendo especialmente importante para quem tem crianças em casa.

Caso aconteça algum deslize ou queda, a criança ou bichinho cairão sobre a capa, que resiste ao peso sobre ela e evita que acidentes mais graves e dentro d’água aconteçam. Afogamentos serão evitados, pois os pequenos andam por toda parte e nem sempre é possível supervisioná-los 24 horas por dia.

4. Uma capa para piscina mantém a temperatura ideal nas piscinas aquecidas

A capa para piscina é um acessório ideal especialmente para quem vive nas regiões mais frias e vai investir em uma piscina aquecida. A capa impede que a água aquecida perca a temperatura quentinha e agradável para o ambiente externo.

Isso traz boa economia até mesmo para a sua conta de luz. O uso de um aquecedor pode ter como resultado o aumento em sua conta de luz. Por isso, vale a pena investir em boas ferramentas, que conservem o aquecimento que já foi realizado na piscina. Com uma capa para piscina (ainda mais se for uma capa térmica), o equilíbrio na conta de energia elétrica será visível.

5. A durabilidade da capa para piscina é alta

Investir em uma capa para piscina vale a pena, por todos os motivos acima já citados e também por ser um material resistente e durável. Um dos principais benefícios é que a capa não desgasta com tanta facilidade com o uso.

Certamente você já se convenceu de que é fundamental ter um acessório como a capa para piscina em sua casa, certo? Garanta segurança, economia e tenha uma piscina mais limpa e livre de sujeiras, muito mais saudável para os banhistas!

O que achou desse post? Deixe aqui o seu comentário com opiniões ou dúvidas sobre o tema!

*Conforme a Lei 9.610/98, é proibida a reprodução total, parcial ou divulgação comercial deste conteúdo sem prévia autorização da CIKALA.

CK600: é um tatame profissional para academias?

Abrir sua própria academia de lutas é um processo que requer bastante estudo, análise e conhecimento do mercado para conseguir fazer os investimentos certos, com os menores custos possíveis para poder aumentar seu retorno financeiro.

Para conseguir diferenciar-se em um mercado bastante concorrido, investir em equipamentos de boa qualidade, que forneçam segurança e conforto para os atletas praticarem as lutas, é algo fundamental. E, se tratando da prática de artes marciais, o tatame é um equipamento que precisa de mais atenção e investimento, uma vez que é o local em que as lutas serão desenvolvidas.

Desse modo, considerar a instalação de um tatame profissional torna-se um ponto fundamental e diferencial da sua academia. Uma boa opção pode ser a lona CK600 para estruturar o seu tatame. A seguir, você confere por que a lona CK600 é a melhor opção para um tatame profissional em sua academia.

Como estruturar um tatame profissional?

Ao estruturar a área de ringue para a prática das artes marciais em sua academia, um dos pontos principais é definir a área disponível para montar o seu tatame profissional. É comum encontrar espaços que precisam ser adequados uma vez que as construções dos estabelecimentos possuem medidas diferentes e você precisa otimizar ao máximo o seu espaço.

Sendo assim, ao optar pela lona CK600 para montar seu tatame profissional você conta com a vantagem de fazer o seu tatame nas medidas exatas que você dispõe no seu espaço, com qualidade e material confiável, seguro e confortável para a prática das lutas pelos atletas.

Por que escolher a lona CK600?

Ao pensar em um tatame profissional , a opção pela lona CK600 é uma das mais recomendáveis, uma vez que o material que é utilizado é de extrema qualidade, facilita a higienização e promove mais segurança para os atletas.

Um tatame profissional deve, principalmente, proporcionar segurança para o atleta. Ao optar pela lona CK600 você aumenta o atrito do atleta com o tatame devido à natureza do material, além de garantir um espaço seguro que absorve adequadamente a queda do atleta ao solo, o que é inevitável em esportes de contato dessa natureza.

A lona CK600 é confeccionada com uma lona vinílica PVC dupla face, um material mais resistente que proporciona maior durabilidade ao tatame profissional em relação aos demais tatames encontrados no mercado.

Higienização do tatame

Um diferencial da sua academia de lutas certamente será o quão higiênicos e limpos são seus espaços e equipamentos dedicados para a prática das lutas marciais. A higienização do seu tatame profissional também é uma questão de segurança e conforto para os seus atletas.

A lona CK600 também tem a vantagem de ser feita com um material extremamente prático e fácil de manter. A simples aplicação de um álcool em gel ou um sabão neutro com água já mantém seu tatame profissional limpo e saudável para seus atletas praticarem as lutas esportivas.

*Conforme a Lei 9.610/98, é proibida a reprodução total, parcial ou divulgação comercial deste conteúdo sem prévia autorização da CIKALA.

Por que a Capa CK500 é considerada a melhor cobertura de piscina?

Um dos acessórios mais importantes para a manutenção e a segurança de sua área de lazer tão querida é a cobertura de piscina, também chamada de capa para piscina. Ela é uma forte aliada da sua tranquilidade, porque é uma ótima proteção contra sujeiras e ainda favorece o seu bolso: esse item ajuda a economizar grandemente nos seus gastos com a manutenção da piscina.

Você até já pode estar convencido sobre adquirir um acessório como este para a sua casa. Porém, diante de vários tipos disponíveis no mercado, como saber qual usar? Nesse caso, apresentamos a Capa CK500 para você entender porque ela é considerada a melhor cobertura de piscina que você poderia ter. Confira e tome a melhor decisão de compra!

A Capa CK500 oferece mais segurança

Acidentes na piscina podem ser bastante graves. Como nem sempre é possível manter essa área bem vigiada, nada melhor do que ter um acessório como a cobertura de piscina, que garante a segurança de crianças e adultos.

Em casos de quedas acidentais na localidade, a Capa CK500 pode suportar até 300 kg, com testes comprovados em casos com crianças, por exemplo. Isso reduz o número de acidentes na piscina de maneira confiável. É um item essencial para quem precisa estar de olho nos pequenos.

Uma cobertura de piscina que vem com kit de instalação

A Capa CK500 é sua opção mais prática de cobertura de piscina, isso porque já vem pronta para ser instalada. O kit conta com pinos de alumínio, buchas em PVC (de alta densidade), corda para amarração e fixação e também o dreno.

Você não precisa adquirir nenhum desses elementos por fora para garantir a instalação e o uso apropriado da sua capa para piscina. É uma ótima relação custo-benefício para quem investir no acessório.

Ajuda a economizar no tratamento da água

Os produtos químicos podem evaporar mais rapidamente caso a piscina não esteja bem coberta durante os momentos em que os tratamentos acontecem, especialmente nos dias mais quentes ou em casos de piscinas aquecidas.

Para fazer com que o tratamento da água atue por mais tempo, utilizar uma cobertura de piscina como a Capa CK500 é certamente o melhor recurso. A capa é vinílica (PVC), tipo emborrachada, com fio em poliéster 1000 interno, o que significa que será um acessório bastante resistente e durável, até mesmo aos produtos químicos indicados para o tratamento da água.

Preserva a transparência da água

A Capa CK500 é considerada também a melhor cobertura de piscina porque o seu uso impede uma maior incidência dos raios solares na água, o que seria fundamental para a proliferação das algas (microscópicas). Elas se reproduzem muito rapidamente e precisam de sol. E vale dizer que até mesmo as ações da chuva e do vento poderiam trazê-las para a sua piscina.

As algas, apesar de não serem primordialmente nocivas, contribuem para o aspecto esverdeado da água e podem fornecer nutrientes para bactérias (essas sim podem transmitir doenças). Visto tudo isso, nada melhor do que ter uma capa como a CK500 a fim de preservar a sua piscina em condições saudáveis por muito mais tempo.

A Capa CK500 tem ainda aditivos resistentes ao cloro e proteção UV.

E então, entendeu agora por que a Capa CK500 é tão vantajosa para a sua piscina? Está na hora de investir em uma, não acha?

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*Conforme a Lei 9.610/98, é proibida a reprodução total, parcial ou divulgação comercial deste conteúdo sem prévia autorização da CIKALA.

Como melhorar seu treino de academia de MMA?

O MMA, ou artes marciais mistas (traduzido livremente do inglês), é uma modalidade esportiva que conquistou muitos adeptos nos últimos anos, principalmente devido ao sucesso do lutador peso médio brasileiro, Anderson Silva. Mas outro motivo por trás da alta procura por essa modalidade nas academias está na queima calórica e rápida definição muscular para aqueles que a praticam.

Se você é um dos entusiastas das lutas e quer entender como melhorar o treino de academia de MMA, chegou ao lugar certo. Reunimos as melhores práticas para dentro do tatame para que o seu progresso aconteça mais rapidamente.

Preste atenção ao seu corpo durante o treino de academia de MMA

O corpo humano sempre dá sinais quando o limite está chegando: a dor do alongamento, a queimação dos músculos trabalhando intensamente e até o cansaço do corpo de uma forma geral. Todos esses sinais nos dizem se estamos no caminho certo para melhorar sempre. E é nesse ponto que fica a linha tênue que divide o progresso no esporte e a lesão física.

Por isso, é fundamental prestar atenção ao próprio corpo. Isto é, forçar para aumentar os limites, sempre tomando cuidado para não se machucar. Quando o exercício fica confortável, chega a hora de aperfeiçoá-lo ainda mais. Com a busca constante pela melhoria, o seu desempenho melhorará muito em pouco tempo.

Suba escadas para melhorar seu desempenho

O treino de academia de MMA é perfeito para melhorar a sua técnica, queimar gordura e desenvolver os músculos. Mas quem quer melhorar a sua performance pode adicionar alguns exercícios à lista. E o primeiro deles é muito fácil de ser resolvido, principalmente para quem mora em apartamento. Isso porque subir degraus é uma excelente preparação física, tanto para melhorar o condicionamento de uma forma geral, quanto para fortalecer os músculos das pernas.

Pule corda para ganhar agilidade e condicionamento físico

A imagem do lutador pulando corda é um clássico. E não é sem motivo, essa é uma atividade muito importante para melhorar o condicionamento físico e ganhar agilidade nos movimentos das pernas. Uma boa dica para quem está começando é tentar pular primeiro com os dois pés juntos. Depois que esse movimento ficar fácil, comece a revezar as duas pernas, pule em um pé só e se desafie um pouco mais.

Shadow Boxing em frente ao espelho para melhorar sua movimentação

Shadow boxing é uma prática muito comum entre os grandes lutadores. Basicamente é repetir os movimentos do boxe, ou fazer o treino de academia de MMA, sem que exista um adversário. O segredo é fazer isso em frente a um espelho para que você possa observar a sua movimentação e fazer todas as correções necessárias. Se tiver o auxílio de um professor, o movimento fica ainda mais fácil, uma vez que ele poderá mostrar exatamente quais são as oportunidades de melhoria.

O treino de academia de MMA é muito prazeroso, melhora o condicionamento físico muito rapidamente e definitivamente contribui para uma qualidade de vida mais elevada. O simples fato de fazer exercícios físicos já traz muitos benefícios, mas quando o seu tempo é investido em atividades como o MMA, uma paixão surge e é ela que leva tantas pessoas aos tatames todos os dias.

Manutenção de piscina: 5 dicas para manter por mais tempo

Toda piscina requer manutenção periódica. É preciso fazer aspiração, filtrar a água, colocar produtos químicos (cloro), usar a peneira para retirar folhas e insetos da superfície e assim por diante.

Claro que isso é trabalhoso e o ideal é usar recursos que ajudem a manter a piscina limpa e conservada por mais tempo. Assim, se economiza tempo e dinheiro também.

Neste post, mostraremos 5 dicas de manutenção de piscina que evitam tratamentos químicos complexos e limpezas mais frequentes. Leia e comece logo a colocar em prática!

1. Use capa de proteção para a manutenção de piscina

A capa de proteção é um produto muito importante para a manutenção de piscina. Veja algumas vantagens dela:

·       protege contra todo tipo de sujeira (matéria orgânica e inorgânica);

·       mantém por mais tempo o cloro atuando na água, dispensando a necessidade de fazer tratamentos químicos com mais frequência;

·       reduz a evaporação da água;

·       diminui a possibilidade de proliferação de bactérias, fungos e algas.

Na medida em que evita a sujeira (folhas, insetos) e prolonga a ação do cloro, a capa diminui as chances de desenvolvimento de bactérias que se alimentam de elementos em decomposição. Como mantém a água coberta, livre da radiação solar, as algas não podem se reproduzir.

A proliferação de algas é o que dá aquela cor esverdeada, azulada, amarelada ou preta à água, dependendo do tipo de alga que está contaminando.

2. Use a capa térmica

Em uma piscina aquecida, a capa térmica ajuda a manter a temperatura ideal por um período maior, evitando que seja necessário usar o aquecedor com mais frequência, gastando mais energia elétrica ou gás e demandando mais tempo e trabalho.

A capa térmica é uma solução eficaz para manter a água na temperatura adequada e, ao mesmo tempo, proteger contra impurezas que favorecem o aparecimento de bactérias e fungos causadores de problemas de saúde.

3. Avalie os níveis de cloro e pH da água

Fazendo uso de um simples kit, você pode controlar os níveis de pH e cloro livre na água da piscina. Realizando esse procedimento diariamente, você evita ter que fazer tratamentos frequentes, especialmente tratamentos de choque, que consomem mais recursos.

O pH deve ficar sempre entre 7 e 7,4 e o cloro livre em torno de 1,5 ppm. Dentro da faixa correta, a água fica protegida contra a ação de bactérias, a disseminação de doenças e os odores desagradáveis.

O kit para medir cloro e pH oferece um ótimo custo-benefício para a manutenção de piscina.

4. Utilize o dosador de cloro

Aplicando cloro demais ou de menos você só aumenta a possibilidade de prejudicar a saúde dos usuários. É importante que o cloro seja aplicado na dosagem ideal. Essa dosagem é de 4 gramas a cada mil litros de água.

Um dispositivo especial, chamado clorador flutuante, contribui para a dosagem correta. Ele abre e fecha de forma automática as cavidades inferiores, despejando na água somente a quantidade necessária de cloro.

O clorador tem capacidade máxima de 200 gramas e o cloro usado deve ser em pastilhas (não o líquido ou em pó).

Dessa forma, ele diminui o seu trabalho e favorece a economia, mantendo também a piscina protegida por mais tempo — que é, afinal de contas, o seu objetivo.

5. Faça uso da bomba de filtragem

A bomba de filtragem também contribui para otimizar a manutenção da piscina. Ela pode ser usada em piscinas de alvenaria ou com bordas infláveis.

É um equipamento automático capaz de efetuar a filtragem de 330 galões (1.250 litros de água) em apenas uma hora.

É composta por uma bomba filtrante, um filtro cartucho, duas mangueiras, duas braçadeiras e dois ralos. O preço certamente compensa, ou seja, o custo-benefício da bomba de filtragem é excelente.

Seguindo essas recomendações, você realizará uma manutenção de piscina eficaz, conservando-a limpa e bem cuidada por um período mais longo!

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Como cuidar da água da piscina inflável?

Ter uma piscina inflável é a opção mais barata, prática, ocupa pouco espaço e diverte muito as crianças e adultos. Além das vantagens citadas, ela não precisa de manutenção constante, como acontece com as piscinas convencionais.

Apesar dos cuidados exigidos serem menores, eles são necessários para garantir a qualidade da água, pois assim, evitamos os riscos à saúde, transmissões de doenças e problemas de pele.

Entenda como fazer a limpeza de uma piscina de plástico.

1- Ação do tempo

Normalmente, as piscinas são montadas em ambientes externos, ou seja, é muito comum a presença de insetos mortos e folhas na água e eles devem ser retirados todos os dias, com a ajuda de uma peneira. As capas de proteção também são uma ótima opção para evitar sujeiras quando a piscina não estiver sendo utilizada.

2- Filtragem da água

É essencial que junto com a piscina inflável, você também adquira um fitro. Este aparelho tem a função de retirar as impurezas da água, além de conseguir distribuir de maneira uniforme os produtos químicos utilizados para manter a água limpa.

3- Laterias

Assim como nas piscinas comuns, as laterias das piscinas infláveis devem receber atenção, pois acumulam muita sujeira, então para evitar contaminações, é preciso mantê-las sempre limpas. É indicado que se utilize escovas com cerdas macias, além de ser necessário se atentar às costuras, já que ali também acaba acumulando sujeira.

4- Água

Para cuidar da água de uma piscina inflável, deve-se observar o tamanho e a frequência do uso.

Produtos:

  • Cloro: aplique 4 gramas de cloro granulado (ou 15 ml de cloro líquido) para cada 1.000 litros de água 3 vezes por semana. O mais conhecido dos produtos é primordial para a esterilização da água. Além disso, também evita a turbidez e os odores indesejáveis causados pela água parada.
  • Algicida: pode ser aplicado apenas 1 vez por semana, com quantidade de 5 ml para cada 1.000 litros de água. É utilizado para evitar a proliferação de algas, que podem deixar o fundo da piscina escorregadio e a água verde.
  • Clarificante: não precisa ser usado regularmente. É recomendado para quando a água estiver turva esverdeada. Em casos assim, a medida é de 4 ml para cada 1.000 litros de água.

Existem alguns produtos no mercado, que são “3 em 1”, ou seja contêm cloro, algicida e clareador juntos, facilitando o trabalho e devem ser usadas as especificações dadas pelo fabricante.

Além dos produtos citados acima, é recomendado o uso de um medidor de pH e cloro para que seja verificada a quantidade ideal de cloro a ser aplicada para corrigir o pH.

Você sabia sobre todos esses cuidados? Agora sua família vai ficar protegida e a economia de água será bem maior!

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